Blog

Góc sức khỏe

Kiến thức về massage trị liệu, dưỡng sinh Đông y và những thói quen nhỏ giúp cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

Không chỉ làm sạch tóc, gội dưỡng sinh kết hợp thảo dược, massage và hơi ấm. Liệu trình diễn ra thế nào và mang lại lợi ích gì cho bạn?

Ngồi máy tính 8 tiếng mỗi ngày khiến cổ vai gáy luôn căng cứng. Massage trị liệu giúp được gì, và khi nào nên đi khám?

Những vết tròn sau giác hơi có đáng lo? Cơ chế, lợi ích và các trường hợp không nên giác hơi, cạo gió.

Đá bazan làm ấm giúp cơ thả lỏng nhanh hơn. Tìm hiểu cách massage đá nóng hoạt động và ai nên thử.

Massage khi mang thai có an toàn? Thời điểm phù hợp, tư thế nằm và những dấu hiệu cần dừng lại.

Hai liệu trình khác nhau về lực, mục tiêu và cảm giác sau buổi massage. Đây là cách chọn đúng cho cơ thể bạn.

Ngâm chân nước ấm thảo mộc trước khi ngủ là thói quen có từ lâu trong dân gian. Vì sao nó giúp bạn dễ ngủ hơn?

Massage có thể làm dịu cơn đau lưng do căng cơ, nhưng không phải cơn đau nào cũng phù hợp. Đây là cách phân biệt.

Mỗi tuần, mỗi tháng hay chỉ khi thấy mệt? Gợi ý tần suất massage theo mục tiêu và lối sống của bạn.

Uống nước, ăn nhẹ, báo tình trạng sức khỏe… Những việc nhỏ giúp buổi massage hiệu quả và an toàn hơn.